Gripe

GRIPE

É uma doença contagiosa que, maioritariamente, cura espontaneamente. Mas podem ocorrer complicações, particularmente em pessoas com doenças crónicas ou com 65 ou mais anos de idade.
Nos anos mais recentes a maior atividade gripal tem sido observada entre os meses de dezembro e fevereiro.

Os vírus da gripe estão em constante alteração e a imunidade provocada pela vacina não é duradoura, pelo que as pessoas se devem vacinar anualmente.

A gripe é a doença mais frequente do adulto  e pode ser prevenida pela vacinação.

Vacinação

A vacinação contra a gripe é a principal medida de prevenção contra a gripe e tem como objetivo proteger as pessoas mais vulneráveis, prevenindo a doença e as suas complicações.

A vacinação inicia-se em Outubro e deve ser feita preferencialmente até ao fim do ano. A vacina pode ser administrada durante todo o outono e inverno.

A vacinação contra a gripe é fortemente recomendada a:

• Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos;
• Doentes crónicos e imunodeprimidos (a partir dos 6 meses de idade);
• Grávidas;
• Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados (ex.: lares de idosos).

Aconselha-se também a vacinação às pessoas com idade entre os 60 e os 64 anos.

A vacina está disponível, gratuitamente, nos centros de saúde para alguns dos grupos de risco. As pessoas não abrangidas pela vacinação gratuita podem adquirir a vacina nas farmácias, sob prescrição médica, beneficiando de comparticipação de 37%.

As receitas médicas nas quais seja prescrita, exclusivamente, a vacina contra a gripe, emitidas a partir de 1 de julho, são válidas até 31 de dezembro.

Vacinação gratuita

A vacinação é gratuita nos centros de saúde para as pessoas:

• Com idade igual ou superior a 65 anos;
• Residentes ou internadas em instituições;

De grupos de maior risco clinico, independentemente da idade, sem necessidade de declaração médica:

• Diabetes Mellitus
• Terapêutica de substituição renal crónica (diálise)
• Trissomia 21
• A aguardar transplante de células percursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos
• Submetidas a transplante de células precursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos
• Profissionais do Serviço Nacional de Saúde (SNS) e Bombeiros com atividade assistencial

Com necessidade de declaração médica, referindo a sua inclusão num destes grupos de risco:

• Sob quimioterapia
• Fibrose quística
• Défice de alfa-1 antitrispina sob terapêutica de substituição
• Patologia do interstício pulmonar sob terapêutica imunossupressora
• Doença crónica com comprometimento da função respiratória, de eliminação de secreções ou com risco aumentado de aspiração de secreções

O Serviço Nacional de Saúde tem cerca de 1,4 milhões de doses de vacinas para administrar gratuitamente.

Contacte o seu Centro de Saúde.

Profissionais de saúde

Os profissionais de saúde são a principal fonte de aconselhamento e de motivação para a vacinação das pessoas pertencentes aos grupos de risco.

Estes profissionais têm também maior probabilidade de contrair a infeção e de a transmitir aos seus familiares e, também, aos doentes a seu cuidado.

Assim, os profissionais de saúde são um dos grupos alvo prioritários para a vacinação e com acesso gratuito à vacina.

Se é profissional de saúde vacine-se contra a gripe e dê o exemplo.

A vacinação dos profissionais de saúde é um direito e um dever!

Outras medidas de prevenção

Para prevenir as infeções respiratórias, para além da vacinação contra a gripe, são essenciais a higiene das mãos, a etiqueta respiratória (tossir ou espirrar para um lenço descartável ou para o antebraço) e no caso de estar infetado aconselha-se o distanciamento social.

Vacine-se! Proteja-se!

  Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal

O que é a gripe?
A gripe é uma doença aguda viral que afeta predominantemente as vias respiratórias.

O que é a gripe A?
Em 2009, pela primeira vez, circulou o vírus da gripe A(H1N1)pdm09 (gripe pandémica).
Por se tratar de um vírus novo para o qual a população não tinha imunidade, originou uma epidemia a nível mundial. Estas epidemias mundiais ocorrem poucas vezes em cada século e são designadas como pandemias.
Na altura, não se quis associar o nome de um país à gripe pandémica, como havia ocorrido em 1918/19 (Gripe Espanhola H1N1), em 1957/58 (Gripe Asiática H2N2) e em 1968/69 (Gripe de Hong-Kong H3N2) assim, internacionalmente, optou-se pela designação “Gripe A”.
A designação “Gripe A” apenas foi aplicada em 2009/2010, não estando atualmente em vigor, pois a partir dessa data, a circulação do vírus do subtipo A(H1N1)pdm09 tornou-se natural, passando a ser uma gripe sazonal sem nenhuma especificidade, nomeadamente no que respeita a cuidados especiais de isolamento com doentes/contactos.
Os vírus   que causam epidemias de gripe podem ser dos tipos A e B, originando a chamada gripe sazonal (outono/inverno) e circulam todos os anos, embora, em diferentes proporções.

Os vírus da gripe do tipo A apresentam atualmente dois subtipos:

• A(H1N1)pdm09
• A(H3N2)

Anualmente,   as vacinas são produzidas com uma composição diferente, de acordo com a probabilidade de circulação dos vírus da gripe na estação seguinte.
A Direção-Geral da Saúde coordena, a nível nacional, o Plano de Contingência Saúde Sazonal que é ativado para dar resposta às necessidades de saúde no outono/inverno.

Neste sentido, em cada época, a DGS emite um conjunto de recomendações e medidas de prevenção da gripe, nomeadamente:

• Vacinação contra a gripe dos grupos vulneráveis e dos profissionais de saúde;
• Proteção contra o frio;
• Hidratação e alimentação saudável;
• Controlo das doenças crónicas, tomando adequadamente a medicação;
• Utilização de antibióticos apenas com receita médica;
• Medidas individuais que contribuem para reduzir a transmissão dos vírus respiratórios, principalmente as medidas de etiqueta respiratória e a lavagem frequente das mãos;
• Distanciamento social, nas pessoas que apresentem sintomatologia;
• Utilização de uma linha de contacto à distância (SNS24 – 808 24 24 24), como primeiro contacto com o sistema de saúde.

Em que altura do ano é que surge a gripe?
A gripe ocorre, geralmente, entre Novembro e Março, no hemisfério Norte, e entre Abril e Setembro, no hemisfério Sul (meses frios locais), pelo que é designada por sazonal (relacionada com a estação do ano).  Nos anos mais recentes a maior atividade gripal tem sido observada entre os meses de dezembro e fevereiro.

Só há gripe quando chove e está frio?
Não. Mesmo durante os Invernos mais amenos, menos frios e chuvosos, há gripe.

O que é uma epidemia de gripe?
É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao esperado numa determinada comunidade ou região.

Como se transmite a gripe?
O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies contaminadas (por exemplo, através das mãos).

Qual o período de incubação?
O período de incubação (tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas) é, geralmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.

Qual o período em que uma pessoa infetada pode contagiar outras?
O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7 dias depois; nas crianças este período pode ser maior.

Quais os sintomas/sinais da gripe?
No adulto, a gripe manifesta-se por início súbito de mal estar, febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabeça e tosse seca. Pode também ocorrer inflamação dos olhos.
Nas crianças, os sintomas dependem da idade. Nos bebés, a febre e prostração são as manifestações mais comuns. Os sintomas gastrintestinais (náuseas, vómitos, diarreia) e respiratórios (laringite, bronquiolite) são frequentes. A otite média pode ser uma complicação frequente no grupo etário até aos 3 anos. Em crianças mais velhas os sintomas são semelhantes aos do adulto.

A gripe e a constipação são a mesma doença?
Não. Os vírus que as causam são diferentes e, ao contrário da gripe, os sintomas/sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores: nariz entupido, espirros, olhos húmidos, irritação da garganta e dor de cabeça. Raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual, enquanto que na gripe o inicio é súbito.

Como se diagnostica a gripe?
O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação dos sintomas e sinais.

Qual a gravidade da gripe?
A gripe é, habitualmente, uma doença de curta duração (3 a 4 dias) com sintomas de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e recuperação completa em 1 ou 2 semanas.
Nas pessoas idosas e nos doentes crónicos a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é maior, nomeadamente, pneumonia e/ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).

Como se evita a gripe?
A gripe pode ser evitada através da vacinação anual. Evitar o contacto com pessoas com a doença e lavar frequentemente as mãos ajudam a diminuir a probabilidade de contágio.

Quem deve ser vacinado contra a gripe?
Devem ser vacinadas as pessoas que têm maior risco de sofrer complicações depois da gripe:

• Pessoas com 65 e mais anos de idade, principalmente se residirem em instituições;
• As pessoas que tenham:
• Doenças crónicas dos pulmões, do coração, dos rins ou do fígado;
• Diabetes em tratamento;
• Outras doenças que diminuam a resistência às infeções.
• Grávidas

Quem não deve ser vacinado contra a gripe?
As pessoas com alergia grave ao ovo ou que tenham tido uma reação alérgica grave a uma dose anterior da vacina contra a gripe.

A vacina contra a gripe funciona?
Sim. A vacinação reduz muito o risco de contrair a infeção. Se for infetada, a pessoa vacinada terá um menor risco de ter complicações.

A vacina pode provocar a gripe?
Não. A vacina contra a gripe não contém vírus vivos, pelo que não pode provocar a doença. No entanto, as pessoas vacinadas podem contrair outras infeções respiratórias virais que ocorrem durante a época de gripe e para as quais não há vacina.

A vacina dá proteção a longo prazo?
Não. O vírus muda constantemente, surgindo novos tipos de vírus para os quais as pessoas não têm imunidade e a vacina anterior não confere proteção adequada. Por isso a vacina é diferente em cada ano.

Quando deve ser feita a vacinação?
Como, em Portugal, o pico da atividade gripal tem ocorrido entre Dezembro e Fevereiro, a vacinação deve ser feita, preferencialmente até ao final do ano, podendo, no entanto, decorrer durante todo o Outono e Inverno.

Onde se compra a vacina?
A vacina pode ser adquirida em farmácia, sendo necessária receita médica e beneficiando de uma comparticipação de 37% .

Quem pode fazer a vacina gratuitamente?
A vacina é gratuita nos centros de saúde, sem necessidade de declaração médica para:

• Diabetes Mellitus
• Terapêutica de substituição renal crónica (diálise)
• Trissomia 21
• Submetidas a transplante de células precursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos

A vacina é gratuita nos centros de saúde, com declaração médica para:

• A aguardar transplante de células precursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos
• Sob quimioterapia
• Fibrose quística
• Défice de alfa-1 antitripsina sob terapêutica de substituição
• Patologia do interstício pulmonar sob terapêutica imunossupressora
• Doença crónica com comprometimento da função respiratória, da eliminação de secreções ou com risco aumentado de aspiração de secreções
• Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica

A vacina é também gratuita para:

• Profissionais do Serviço Nacional de Saúde (SNS) e Bombeiros com atividade assistencial; Residentes em instituições ou pessoas internadas em unidades do SNS; Bombeiros
• Guardas prisionais e reclusos

Como se deve guardar a vacina?
Quando compra a sua vacina na farmácia, a vacina deve ser administrada logo que possível. Se a levar para casa para administração posterior, a vacina deve ser conservada dentro da embalagem, no frigorífico, entre +2º e +8ºC (nas prateleiras do meio do frigorífico e não na porta).

Gripe como proceder. Se estiver com gripe, o que fazer?
Cuide-se

• Fique em casa, em repouso;
• Não se agasalhe demasiado;
• Meça a temperatura ao longo do dia;
• Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico às crianças;
• Se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico;
• Utilize soro fisiológico para tratar a obstrução nasal;
• Não tome antibióticos sem recomendação médica. Não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura;
• Beba muitos líquidos: água e sumos de fruta;
• Se viver sozinho, especialmente se tiver limitações de mobilidade ou estiver doente, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está.

Evite transmitir a gripe

• Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
• Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;
• Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum);
• Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.

Se tiver dúvidas, contacte o SNS24: 808 24 24 24

Gripe: Proteja-se!
Faça chuva ou faça sol, vacine-se a partir de outubro e até ao final do Inverno.
Consulte o seu médico.